高血压救命招！低压高痰湿重，高压高怒火旺，每天10秒分清，3天头晕少一半

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其实许多东说念主测血压齐犯了个错：只知说念 “数值高不好”，却不知说念低压高（舒张压高）和高压高（收缩压高）的根儿差远了。

就像家里漏水，有的是水管堵了，有的是水龙头没关紧，光用一块布堵，压根没用。

今天就跟你诠释晰：

低压高是血里混了 “痰湿垃圾”，得 “清”；高压高是怒火 “往上窜”，得 “压”。

再给你俩浅薄的防备法，穴位艾灸，比瞎喝降压茶管用。

一、低压高：血里藏了痰湿

学员小a一驱动低压高，总以为 “嗓子里卡着东西，念念咳又咳不出来”，大便冲三遍还粘马桶，脸上油得半天就泛光 —— 这不是 “血压的事儿”，是血里混了 “痰湿”。

像净水里掺了泥浆，流得慢，血管堵得慌，腹黑只可 “用力泵”，低压当然降不下来。

你不错把血液念念成 “家里的自来水”，本该辉煌晰楚流得快；痰湿便是 “泥沙”，掺进去后水变稠，水管容易堵，水泵得加劲智力把水送出去，对应到体格里，便是低压升高。

1. 先看你是不是 “痰湿型低压高”：

    嗓子总不廓清：像有痰粘在喉咙里，咽不下去也咳不出来，早上起来更彰着；

    大便粘马桶：冲完后马桶壁上还挂着，得用刷子刷；

    脸上爱出油：尤其是 T 区，上昼刚洗脸，下昼就摸入辖下手黏糊糊的。

2. 两个穴位 “清痰湿”：

（1）丰隆穴：

丰隆穴是足阳明胃经的络穴，别走足太阴脾经。在中医脏腑表面中，“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。

脾胃运化水湿的功能失常，是痰湿产生的压根原因。丰隆穴手脚胃经的络穴，大概同期防备脾胃两大脏腑的功能，从泉源上健脾和胃、运化水湿，从而减少痰湿的生成。

更进击的是，丰隆穴被誉为“祛痰第一要穴”，其功效并不仅限于呼吸说念之“有形之痰”，更擅长解除迷漫于脏腑中的“无形之痰”。

关于低压偏高这种“血中藏痰”的问题，丰隆穴的作用是直击病根的。

通过纯铜刮痧板先在小腿外侧刮痧，丰隆穴在小腿外侧，刮痧后不错畅通胃经，感奋脾胃阳气，化解血液中的粘腻痰湿，裁减血液广阔度，从而缩小外周血管阻力，使舒张压得以收复日常。

刮痧后那里难堪彰着，出痧彰着，诠释胃经的淤堵就在哪儿，再拿根4cm的石磨艾条灸一灸，把淤堵散开即可。

咋找：足外踝最高点往上8寸。

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（2）内关穴：

光清痰湿不够，血管堵了也得通。内关穴能帮气血顺起来，让廓清的血液流得快，腹黑无谓 “用力泵”，低压当然能降。

内关穴更多的是在 治“标” ——即改善因痰湿阻截导致的腹黑过度朝上泵血的情景。它能“通”，但其“化痰湿”的压根作用远不足丰隆穴。

咋找：手腕横纹往上2寸，2条大筋的中间。

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二、高压高：是怒火往上冲

群里的小b和小a富饶违反，高压总飙到 150，低压倒日常。她总说 “眼睛又肿又痒，看东西污秽”，晚上番来覆去睡不着，后脑勺还胀得疼 —— 这不是 “血管硬了”，是怒火太旺，带着血气冲到头上，头面部血管被 “挤得慌”，高压当然就高了。

你不错把怒火念念成 “家里的燃气灶”，火开太大，火苗往上冒，烤得油烟机齐发烫；对应到体格里，便是怒火带着血气冲头，高压随着升高。

1. 先看你是不是 “肝阳上亢型高压高”：

    眼睛不风物：要么肿要么痒，巧合辰看手机深入还污秽；

    头晕头痛：尤其是后脑勺或太阳穴，胀得像要 “炸开”；

    睡不好：要么失眠到更阑，要么多梦，早上起来比没睡还累。

2. 两个穴位 “降怒火”：

（1）太冲穴：

这是肝经原穴，不错改善整个和肝相干的情况，亦然平肝熄风的 “第一穴”，按它能把往上窜的怒火 “压下去”，血气不冲头了，高压也能稳点。

咋找：足背第一、二脚趾之间的脚趾缝，从脚趾缝从下往上推，推到骨头前线推不动时，骨头前线凹下处，便是。

咋按：不错晚上用足浴包泡脚后按，也不错坐在床上，点一滴蓝色艾草精油在脚趾缝，用手指来去搓揉 3 分钟。

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（2）百会穴：

怒火冲头时，头部血管像 “被吹饱读的气球”，百会穴能帮气球 “放放气”，平复上涌的血气，缓解头晕头疼。

百会穴的操作以按揉和放血居多，不敢放血，早上睡醒后，用手代替梳子，从前去后梳头50-100次，从中间到两侧齐梳一梳。

咋找：头顶正中间，两耳尖连线的中点处，按下去有点软，便是它。

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